Les problèmes de santé mentale sont en hausse constante. Dans un monde VUCA, revenir aux fondamentaux aide bien souvent à limiter le stress. Dans ce cadre, les compétences sociales ont un rôle essentiel à jouer. Mais qu’entend-on par compétences sociales ? Pourquoi sont-elles importantes pour la santé mentale ? L’entraînement des compétences sociales favorise-t-il la collaboration et les interactions ? Quel rôle jouent-elles...

Nous sommes tous assoiffés de reconnaissance. Et c’est normal ! La reconnaissance joue un rôle fondamental dans notre équilibre. C’est elle qui nous confirme notre valeur, notre appartenance et notre intégration, et qui solidifie notre estime de nous puis la confiance en soi. Au travail comme dans notre vie privée, le besoin d’être reconnu est légitime. Pourquoi ? Par qui ? Comment ? Les...

Ce 21 septembre débute la semaine du bonheur au travail. Le boulot, on aimerait tous y être heureux. Après tout, nous y passons la majeure partie de notre temps. Mais après une longue période troublée par le Covid-19, retrouver ses marques n’est pas toujours facile. Heureusement, l’importance du bien-être au travail commence à être de plus en plus reconnue.  Constats...

À la suite du confinement et de longs mois de télétravail, les entreprises font face à un nouveau phénomène : le stress des salariés quant à leur retour au bureau. Durant un an et demi, la consigne était claire : restez chez vous ! Pour vous protéger et pour sauver des vies. Et ce monde « covidé », certains s’y sont vraiment faits ! Mais soudain,...

La qualité de vie au travail (QVT) vise le travail, les conditions de celui-ci et la possibilité ou non de « faire du bon travail » dans une bonne ambiance. Elle est perçue à la fois collectivement et individuellement. Concrètement, quels critères influencent la QVT ? Stéphanie Van De Perre, coache chez Growing Attitude, nous donne quelques pistes de réflexion.  Qu’est-ce que la Qualité...

Pendant les grandes vacances, vous vous réjouissez, comme beaucoup de monde, de prendre quelques jours de congé. Que ce soit pour rester à la maison ou pour voyager. Pourtant, oublier totalement le travail n’est pas si simple. « Je n'arrive pas à déconnecter du boulot en vacances » résonne peut-être en vous. Si c’est le cas, lisez nos conseils pour...