Formation en ligne – Développer ses ressources personnelles pour faire face au stress du télétravail

Un premier trajet pour les télétravailleurs (salariés ou indépendants) dont les objectifs  sont :

• Connaître et savoir comment appliquer les méthodologies de gestion du stress et de préservation du capital santé.
• Etre apte à identifier les comportements qui permettent de baisser la pression.
• Se constituer une « boite à outils » personnalisée et adaptée, permettant de mieux vivre son quotidien (travail à distance, modification de l’activité, combinaison vie familiale/professionnelle, isolement, espace de vie, etc.)

A l’issue de la formation, le(a) participant(e) aura pris connaissance des facteurs qui influencent le stress. Il repartira avec son inventaire individuel qui identifie ses stresseurs et ressources personnelles. Il disposera des connaissances et des outils pour nourrir ses propres besoins. Il aura des pistes concrètes de moyens pour faire baisser la pression ambiante.

Découvrez le programme et descriptif complet de la formation.